Internet é o meio de trabalho de muitas pessoas, que não dependem mais da locação de um espaço físico exclusivo para o trabalho. Os "home offices" (escritórios em casa), como são chamados, são cada vez mais comuns uma vez que a internet permite trabalhos remotos, economizando tempo, combustível e custo de forma geral.
Para que a situação não se torne negativa devido à LER (lesão por esforços repetitivos) ou outros danos à saúde, especialistas sugerem alguns cuidados:
- Não economize dinheiro com a cadeira. Opte por aquelas com regulagens de encosto e assento, além de tecidos que permitam passagem de calor;
- Use apoio para punho tanto para teclado quanto para mouse;
- A altura ideal do monitor é aquela que seu olhar deve ser reto, e nunca para baixo ou para cima para ter acesso ao conteúdo visual;
- Além da iluminação do teto, tenha próximo à mesa uma luminária, de preferência de lâmpada fria;
- Evite cores vibrantes nas paredes, pois elas causam sensação de estresse e irribilidade excessiva.
