O Globo repórter exibiu na última sexta um programa muito interessante, sobre emagrecimento com saúde. Veja abaixo algumas dicas dadas no programa indicadas pelo Centro de Referência em Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), sobre como emagrecer com saúde.

1) Faça de 5 a 6 refeições por dia.
2) Frutas na sobremesa e nos lanches.
3) Coma verduras e legumes no almoço e no jantar.
4) A porção de carne deve ser do tamanho da palma da mão.
5) Troque a gordura animal por vegetal e consuma com moderação.
6) Modere nos açúcares e nos doces.
7) Diminua o sal e os alimentos ricos em sódio.
Consuma leite ou derivados na quantidade recomendada.
9) Consuma pelo menos 1 porção de cereal integral.
10) Coma uma porção de leguminosas por dia.
11) Reduza o álcool. Evite o consumo diário.
12) Beba no mínimo 2 litros de água por dia.
13) Faça pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias.
14) Aprecie sua refeição. Coma devagar.

A busca por TV LCD’s é muito grande devido a queda de preços e pela proximidade da Copa do Mundo 2010 na África. Muitos já estão a procura de sua TV LCD, para assistir a copa no conforto de sua casa com muita qualidade. Mas o grande problema é que muitos não sabem qual a TV ideal para sua sala, já que existem TV de várias resoluções e tamanhos, que influenciam diretamente na qualidade de imagem e também na agressão aos olhos devido a distância.

Veja abaixo uma lista com as distâncias recomendadas a partir da resolução da TV e seu tamanho, para te dar uma mão na compra da sua TV LCD.

Resolução: 852 X 480
42? …………………… 4,30 mts

Resolução: 1024 X 768
42? …………………… 3,58 mts

Resolução: 1366 X 768
20? …………………… 1,28 mts
23? …………………… 1,47 mts
26? …………………… 1,66 mts
27? …………………… 1,73 mts
32? …………………… 2,05 mts
37? …………………… 2,37 mts
40? …………………… 2,56 mts
42? …………………… 2,68 mts
46? …………………… 2,94 mts
50? …………………… 3,20 mts
52? …………………… 3,32 mts
56? …………………… 3,58 mts
60? …………………… 3,84 mts
65? …………………… 4,15 mts

Resolução: 1920 X 1080
37? …………………… 1,68 mts
40? …………………… 1,82 mts
42? …………………… 1,91 mts
46? …………………… 2,09 mts
47? …………………… 2,14 mts
52? …………………… 2,36 mts
58? …………………… 2,64 mts
60? …………………… 2,73 mts
65? …………………… 2,96 mts
70? …………………… 3,18 mts

Outra forma também utilizada para fazer este cálculo é o seguinte:
Distância mínima = 2,0 x altura da tela
Distância máxima = 2,5 x altura da tela

Via: Num clique

O Censo 2010 terá uma grande novidade que poderá facilitar a vida da população e dos funcionarios, durante a coleta de dados que acontece em agosto de 2010. Através de um endereço eletrônico na internet, será possível preencher os dados em um formulário online que está relacionado com uma residência específica. Mas como isso funciona?

Censo 2010 na Internet – Como funciona?

O processo de cadastramento dos dados no Censo 2010 pela internet ser dará da seguinte forma: “o recenseador vai a um determinado domicílio e o mapeia, usando seu computador de mão. Se o morador não puder recebê-lo no momento, e quiser responder via internet, o funcionário vai expedir um código de acesso vinculado àquele domicílio, que deverá ser usado pelo morador quando for responder ao questionário on-line.”

Os dados poderão ser preenchidos aos poucos, sendo que a cada atualização, novas informações são inseridas na base de dados do cadastrante. O IBGE garante que não haverá problemas com esse novo sistema de coleta de dados pela internet. “Vários testes foram feitos e não encontraram nenhuma divergência nos dados”.

Em breve mais dicas, aguarde.

O presidente do Banco Central, Henrique Meirelles, e o ministro da Fazenda, Guido Mantega, anunciam a segunda família de cédulas do real. Elas conterão itens de segurança mais sofisticados e layout mais atraente, com destaque para as de R$ 50 e de R$ 100, que terão as atuais figuras de animais na horizontal, em imagem tridimensional, e começam a circular no primeiro semestre deste ano, segundo o BC.

Veja imagens das novas notas do real.